ゆるーい１週間ダイエット企画します♪
１週間のダイエットルール
①毎日1回ラジオ体操する
②毎食に野菜と温かい汁物つける(最低朝晩２回)
③大好物のカフェオレは１日３杯まで。
④デトックスのハーブティーを1日おきに飲む(*/◎＼*))))))ｺﾞｸｺﾞｸ
あとは、バイトや日常生活はいつも通りです。
ねっ？ゆるゆるでしょ？w
間食は絶対しないじゃなくて、控える方向で(特に夜)いきます。
これで痩せたら、奇跡でしょʬʬʬ
現状維持又は2kg痩せてたらいいなぁ位でやります。
ラジオ体操は証拠残るように、配信動画で録画残します。
これで痩せたら、みんなやるだろうなぁ。
企画倒れにならんように頑張ります(｀・ω・´)キリッʬʬʬ