禅と仏教を学んで、より自由に、軽快に――。
「スタジオジブリ」鈴木敏夫氏、推薦！
人生をより豊かなものにするためには、強固な〝信念〟よりも、柔らかな〝心の柱〟を見つけよう――。9年に及ぶ厳しい修行を経験、1000を超える公案に取り組んだ禅僧が、禅と仏教の魅力をわかりやすく語る。
「坐禅は心のゴミ捨て場」「見返りを求めない」「波なきところに波を起こす」「本当の自分を見つけるコツ」など、日々の迷いや苦しみに向き合い、より自由に軽快に生きるためのヒントがいっぱい。これからの日本仏教を背負って立つ、注目の禅僧のデビュー作！
禅僧。龍雲寺住職。1979（昭和54）年、東京生まれ。佛教大学卒業後、京都にある臨済宗妙心寺の専門道場にて9年間の修行生活をおくる。祖父は名僧・松原泰道。ＮＨＫ大河ドラマ「おんな城主 直虎」禅宗指導を務める。本書がデビュー作となる。
東京都世田谷区野沢3-38-1 臨済宗妙心寺派 大澤山龍雲寺の住職である。
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