掃除終わった、洗濯終わった、ハムスターのチップ砂替

掃除終わった、洗濯終わった、ハムスターのチップ砂替えてあげることができた、通ってる心療内科の先生に自分の体を綺麗にしようと言う意識なくなったらダメだよて、日々言われてきたので無理してでもシャワーしようと頑張った普段なんともないことが、すごくしんどく感じる、そんなこと当たり前やんお風呂入るのはとか、掃除することて思う人も沢山いると思う
でも、自分は人ができてるのに偶に出来なくなる時がある、その時は気持ちだけ先立ちほんまに苦しくなるー〜
でも、自分を逐一褒めてあげることにした、そして、進もうて前に
みんなも無理だけはせずマイペース、これが1番

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