クロールに限らず、水泳ではとても大切なことですが、足首を柔らかく保つことが大切です。 水泳前・後のストレッチは欠かさず、泳ぐ間も初心者の方は足首を意識することをおすすめします。 上手なキックをするコツは、この足首が柔らかい状態で、なおかつ甲までまっすぐ伸びた状態を作ることです。 / 肥満人(ひまんんちゅ)キャス