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新年最初の配信！！(遅い) 雑談ですー💪( ˙꒳​˙💪 ) / リスの歌と筋肉と勉強の森  新年最初の配信！！(遅い) 雑談ですー<img class="emoji" src="/img/e/k/B5E.gif" width="14" height="15" />( ˙꒳​˙<img class="emoji" src="/img/e/k/B5E.gif" width="14" height="15" /> ) 2024/01/09 21:08:23

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年末最後の配信だ！！ 上様がお悩み相談室を開いてくださいます(´🐽`) / リスの歌と筋肉と勉強の森  年末最後の配信だ！！ 上様がお悩み相談室を開いてくださいます(´<img class="emoji" src="/img/e/k/1E0.gif" width="14" height="15" />`) 2023/12/30 21:00:58

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筋トレ配信ありがとうございました〜！ 困ったら🥃がお好きでしょ、で締める女になってしまいました。好きだからしょうがない。 買い食いしない約束は随時更新されています🤞 偉い子なのです🤞 おやすみなさい( ˇωˇ ) / リスの歌と筋肉と勉強の森  2023/12/29 21:28:53

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年末に備えるんだっっっ！！！💪( ˙꒳​˙💪 ) / リスの歌と筋肉と勉強の森  年末に備えるんだっっっ！！！<img class="emoji" src="/img/e/k/B5E.gif" width="14" height="15" />( ˙꒳​˙<img class="emoji" src="/img/e/k/B5E.gif" width="14" height="15" /> ) 2023/12/29 21:01:21

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筋トレ配信始まりますよぅおうおう💪( ˙꒳​˙💪 ) / リスの歌と筋肉と勉強の森  筋トレ配信始まりますよぅおうおう<img class="emoji" src="/img/e/k/B5E.gif" width="14" height="15" />( ˙꒳​˙<img class="emoji" src="/img/e/k/B5E.gif" width="14" height="15" /> ) 2023/12/28 20:59:44

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『 あぁ』 / リスの歌と筋肉と勉強の森  『 あぁ』 2023/12/26 21:03:38

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バースデー&メリクリ✨🎄✨ / リスの歌と筋肉と勉強の森  １つ夢が叶ったね 2023/12/24 14:06:08

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恐ろしいカロリーを摂取するので調整だ💪( ˙꒳​˙💪 ) / リスの歌と筋肉と勉強の森  恐ろしいカロリーを摂取するので調整だ<img class="emoji" src="/img/e/k/B5E.gif" width="14" height="15" />( ˙꒳​˙<img class="emoji" src="/img/e/k/B5E.gif" width="14" height="15" /> ) 2023/12/23 21:10:23

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ケーキのために筋トレしましょう💪( ˙꒳​˙💪 ) ( 'ч' )ﾑｼｬﾑｼｬ / リスの歌と筋肉と勉強の森  ケーキのために筋トレしましょう<img class="emoji" src="/img/e/k/B5E.gif" width="14" height="15" />( ˙꒳​˙<img class="emoji" src="/img/e/k/B5E.gif" width="14" height="15" /> ) ( 'ч' )ﾑｼｬﾑｼｬ 2023/12/22 21:03:06

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おしゃべり💪( ˙꒳​˙💪 ) / リスの歌と筋肉と勉強の森  おしゃべり<img class="emoji" src="/img/e/k/B5E.gif" width="14" height="15" />( ˙꒳​˙<img class="emoji" src="/img/e/k/B5E.gif" width="14" height="15" /> ) 2023/12/21 21:12:44

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マッチョ友達にならないか💪( ˙꒳​˙💪 )！！ / リスの歌と筋肉と勉強の森  マッチョ友達にならないか<img class="emoji" src="/img/e/k/B5E.gif" width="14" height="15" />( ˙꒳​˙<img class="emoji" src="/img/e/k/B5E.gif" width="14" height="15" /> )！！ 2023/12/19 21:07:08

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筋トレ配信ありがとうございました〜 7時間睡眠、これ基本です＼_(･ω･´)ｺﾚﾃｽﾄﾆﾃﾞﾙﾖ！ 餅を合法的に沢山食べていい季節…なんて幸せなんだ…年末が待ち遠しい……( ˇωˇ ) おやすみなさい( ˇωˇ ) / リスの歌と筋肉と勉強の森  2023/12/18 21:34:46

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今日もマッスル体操だ！💪( ˙꒳​˙💪 ) / リスの歌と筋肉と勉強の森  今日もマッスル体操だ！<img class="emoji" src="/img/e/k/B5E.gif" width="14" height="15" />( ˙꒳​˙<img class="emoji" src="/img/e/k/B5E.gif" width="14" height="15" /> ) 2023/12/18 21:04:38

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髪をちょっと切りました💪( ˙꒳​˙💪 ) 始まりました💪( ˙꒳​˙💪 ) / リスの歌と筋肉と勉強の森  髪をちょっと切りました<img class="emoji" src="/img/e/k/B5E.gif" width="14" height="15" />( ˙꒳​˙<img class="emoji" src="/img/e/k/B5E.gif" width="14" height="15" /> ) 始まりました<img class="emoji" src="/img/e/k/B5E.gif" width="14" height="15" />( ˙꒳​˙<img class="emoji" src="/img/e/k/B5E.gif" width="14" height="15" /> ) 2023/12/17 21:07:01

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筋トレ配信ありがとうございました！ 筋肉に似合わずテンション低めでお送りしました〜睡眠導入筋トレ配信でした〜 早めに寝て撮影までにクマを減らしたい( ᷄ᾥ ᷅ ) 沢山寝るんだい( ᷄ᾥ ᷅ ) おやすみなさい！ / リスの歌と筋肉と勉強の森  2023/12/14 21:32:44

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膝が痛いです💪( ˙꒳​˙💪 ) 始まりました💪( ˙꒳​˙💪 ) / リスの歌と筋肉と勉強の森  膝が痛いです<img class="emoji" src="/img/e/k/B5E.gif" width="14" height="15" />( ˙꒳​˙<img class="emoji" src="/img/e/k/B5E.gif" width="14" height="15" /> ) 始まりました<img class="emoji" src="/img/e/k/B5E.gif" width="14" height="15" />( ˙꒳​˙<img class="emoji" src="/img/e/k/B5E.gif" width="14" height="15" /> ) 2023/12/14 21:03:27