12:00から体質改善および有酸素運動を始めようと思い 2018/01/19 15:39 Share on Facebook Copy URL 신고 라이브 예고 2018/01/20 12:00 12:00から体質改善および有酸素運動を始めようと思います。体質改善50分有酸素運動????分な感じで有酸素運動はみなさんと決めていこうかなと思ってます。冬は脂肪の燃焼率が上がります。脂肪の燃焼をさらにあげたい方は一時間前にブラックコーヒーや緑茶。カフェインの入ったものを飲み終えてください。そして、始まる直前にバナナを食べてください。では、明日皆さんとお会いできることを楽しみにしています。